Pilates Suelo
Estas clases comprenden el movimiento con el propio cuerpo sobre una colchoneta, combinado con implementos que hacen el ejercicio más completo, logramos de esta actividad una práctica saludable y completa.
Si buscas tonificar y equilibrar cuerpo y mente, estás en el sitio adecuado
¿Por qué Pilates?
El concepto del Pilates tal y como fue inventado, practicado y divulgado por H. Joseph Pilates, no se trata de repeticiones y movimientos sin sentido, si no de un método holístico tan completo como efectivo, con objetivos de equilibrar cuerpo y mente.
Sus beneficios van desde la relajación hasta la tonificación y elastificación más profunda.
¿quién lo puede practicar?
Por su riqueza y polivalencia, este método lo practican desde atletas hasta personas sedentarias.
